こんにちは!アシスタントの奥谷です!
以前もやっていたことで、またハマったので勝手にご紹介します!
携帯ばかり見て、眠りに入るのが遅いので、最近はお香をたいて、本を読んだりしてます!
以前よりも起きた時のだるさがなくなりしっかり寝れてる感じがして、朝が楽になりました!
気になった方は是非チェックしてみてください!
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