こんばんは！アシスタントの石山です！
気温も徐々に下がっていますね。
体調を崩さないようにお気をつけください！
最近「ぎっくり首」という言葉をよく聞きますね！
ぎっくり首とは別名頸椎捻挫といいます！
首に強い痛みが起こるのが特徴です！
ぎっくり首の原因は首の疲労と運動不足にあるそうです。
特になで肩の方で猫背の方は特に注意ですよ！
ぎっくり首になった場合マッサージやストレッチはやってはいけません！
マッサージなどをした時は気持ちのですが、後に最初よりひどい症状になるそうです、
なってしまった時は首を冷やして動かないことが1番いいみたいです！
ぎっくり首はいつ起こるかわからないので、皆様も気をつけてお過ごし下さい。