明るく楽しい毎日をすごささて頂いております。
アシスタントの宮内です！
夏はアクティブに楽しみたい派です！
今回は健康第一という事で、
熱中症予防について少し書かせて頂きます。まず、熱中症になる原因について！！
熱中症予防について少し書かせて頂きます。まず、熱中症になる原因について！！
原因としては、体温上昇、脱水症状、塩分不足の３つがあげられます。
この原因を作らないためには、バランスの良い食事、睡眠・休息、水分補給が大切です！
そんなの当たり前！と思っていませんか？
過度な運動をしていなくても、駅まで歩いたり、ちょっとそこまでという場合でも汗は自然と出ています！
皆様が健やかな毎日で夏を乗り切れるために！
少しでも参考になれば幸いです。
では、平成最後の夏をお楽しみ下さい。