アシスタントの宮内です！
本日は最高気温28°と！！
これは、もう夏です。
そんな暑い時はアイスクリームが食べたくなります。
アイスクリームは体を冷やすので、
食べ過ぎると胃腸の病気や血行不良を起こしやすくなります。
しかし、糖質はそこまで高くないので
糖尿病などのリスクは高くありません。
どのようにアイスクリームを食べることがベストなのでしょうか？
もちろんそれぞれの美味しい食べ方も大切です！
アイスクリームを一気に食べると、
アイスクリームによる満足感が薄れて
より多く食べようとしてしまいます。
そうならないためにも、少量をゆっくりと食べることが大事なんです！
口の中で溶かしながら少しずつ食べてみてください！
ゆっくりだとアイスクリーム頭痛にもなりませんし、
アイスクリームから栄養を補給することも出来ます。
是非皆さんも食べ過ぎの無いように、
試してみてください！！