こんにちは！
皆さん花粉症やコロナ対策は万全でしょうか？
花粉症のわたしはマスクが不足していて結構追い込まれています、、、
デマの情報に惑わされず元気に過ごしていきましょう！
最近のわたしの毎日のルーティンの一環で、免疫力を上げるために運動をしています！
基本的にはめんどくさがりなので、外に出ることはせずに家の中でできる筋トレとストレッチを行っています！
YouTubeのチャンネルを見ながらやることが多いです！
ですが自分の体に合うものを探して行っています。
無理ないように尚且つ効果があるものを抜粋して行います。
一時期それでやって-5kgしたことがあります。
今もそれを目指して頑張っております、、、
健康でいることはなりより大切なので、強い体を作るのも日々怠らないようにしています！
皆さんもお体には気をつけてお過ごし下さい！
美容室で万全のウイルス対策を指定お待ちしております！
大川 椋