こんにちは。
最近、健康志向になりつつあるsatoです。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、前置きにもいいましたが
最近健康のため グラノーラを食べています。
食べる事でお通じや美肌効果が抜群です！
グラノーラに抜群入っているドライフルーツが美肌効果を高めてくれます。
フルーツのさまざまな彩りは、美肌にもつながる抗酸化成分の証し。
ポリフェノール（レーズン、クランベリー、イチジク、イチゴほか）や、
β-カロテン（アンズ、マンゴー、パパイヤほか）が
ドライフルーツには豊富に含まれています。
美容師は健康維持することが大切なので日頃から予防は欠かせませんね^_^