おはようございます！ 高田です！
いきなりですが！！
最近「キヌア」にハマっております！！
キヌアとは！
精白米にくらべ、たんぱく質は２倍、カルシウムは６倍、鉄は５倍、食物繊維はなんと10倍」！！
今、ヘルシー＆ビューティーフードとして注目されている
「スーパーフード」なのです！
私的にはこのプチプチした食感がたまらなく良い！！
お米と一緒に巻いたり、
サラダに混ぜたりと美味しく頂いております！！
低カロリー高タンパク！！
ダイエットにも良いとされています♪
食べるだけでなく、運動もしなくてはいけないのですが、、、。
ヘアもそうですが、
カラダの中からも綺麗な女性になりたいものですね♪