やっぱり運動

気温の変化が激しいですね、今日は青山のツダです

１０月なのに３０度越え！季節の変わり目は体調の管理が非常に難しいですね、、

しかし夜は気温も湿度と丁度良く、運動するには最適かも！

という事でウオーキングを始めてみました。

毎日３０〜４０分位ですが、かなり体調が良いです。

一日中の仕事で固まった体を動かして活性化する事でストレス発散にもなります！

少しですが姿勢が良くなってきたような気も（笑）

このまま頑張って続けてベリーショートが似合う女性を目指す意気込みでいます。（笑）