お蕎麦

こんにちは！吉祥寺店の佐藤です！

 

先日、お蕎麦やさんのお蕎麦を食べました！

すごく美味しく、お蕎麦は健康にも良いようなので

今回はお蕎麦の効果について調べてみました！

 

蕎麦は基本炭水化物ですが、

アミノ酸スコアが非常に高く、しかも良質なミネラルやビタミンを豊富に含むので、食べるだけで体の脂肪を燃焼させ易くなり、総じてダイエット効果が非常に高い食べ物のようです！

 

美味しく、そしてダイエット効果も期待できる

とても優秀な食べ物ですね！