えのきのダイエット効果

こんにちは！吉祥寺店の佐藤です！

 

先日、吉祥寺にある長崎料理屋さんに行ったのですが、

そこに生えのきのお刺身が

すごく美味しかったです！！

 

そこでえのきの効果が気になったので調べてみると

ダイエットにすごくいいことがわかりました！

えのきのエノキタケリノール酸という成分が脂肪を燃やし

キノコキトサンが脂肪の吸収を抑え、

さらに便秘解消、美肌、カルシウムの吸収率アップ

などなど女性に嬉しい成分ばかりですね！

ぜひえのきを食べる際は、

これらの効果を期待して食べてみてください！